Ko te karika pango, he mea hanga mai i te karika mata hou me te fermented i roto i te pouaka fermentation me te kiri mo nga ra 90 ~ 120, he pai te painga antioxidant. Ko te karika pango he momo kai e whanau ana te katoa...

Ko te kanekane he pakiaka he kakara raukikini me te reka o te reka! Ko te kanekane hou te reka o nga kai Ahia. Mo te nuinga o nga tangata ka kai noa te kanekane i roto i nga rahinga iti ka taea pea ...

He tino pai te werawera kanekane i te takurua, kei roto ko te gingerol e tere ake ai te rere o te toto ki roto i te tinana o te tangata, ka taea te whakatuwhera i nga pores o te kiri, ka tuku te werawera o te tinana ki te...

E wha ki te rima nga wa te nui ake o te gingerol ki te whakatairite i te kanekane pararopi ki te kanekane tikanga, a ahakoa he ngawari te ahua, he tino raukikini te reka. Ano, he iti te muka o te kanekane pararopi, no reira he reka ...

Ko te riwai reka ano he huawhenua nui ake i roto i te oranga o ia ra, ko etahi o nga hoa e pai ana ki te pareti rīwai pakeke ki te inu, he tino pai hoki te hua me te mahi o te rīwai, he pai ki te kai etahi...

Ka taea e te taro te whakanui ake i te mate o te tangata, mo nga turoro mate pukupuku i te wa e rongoa ana me te mahi awhina, na te nui o te pukoro i roto i te taro, ko tenei momo taonga mo te tiaki niho tangata...

Ka taea te taro hei rīhi, ka kohuatia, ka paraitia a Zhuan, ka taea hoki te tunua a Shu kia makona ai te matekai, he rongoa pai. He maha nga matūkai kei roto i te taro, ko te nuinga he warowaiha nui...