شکر قندی
شکرقندی بھی روزمرہ کی زندگی میں زیادہ عام سبزی ہے، کچھ دوست سخت شکرقندی کا دلیہ پینے کے لیے پسند کرتے ہیں، شکرقندی کا اثر اور کام بھی بہت اچھا ہوتا ہے، کچھ لوگ سینکا ہوا شکرقندی کھانا پسند کرتے ہیں۔
شکر قندی دل کے لیے بہترین ہے۔ شکر قندی پوٹاشیم، بیٹا کیروٹین، فولک ایسڈ، وٹامن سی اور وٹامن بی 6 سے بھرپور ہوتے ہیں، یہ سب امراض قلب کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔ پوٹاشیم انسانی خلیوں میں سیال اور الیکٹرولائٹس کو متوازن رکھنے، بلڈ پریشر اور دل کے کام کو معمول پر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ میٹھے آلو کو غذائیت کے ماہرین نے ایک متوازن غذا کے طور پر قبول کیا ہے جس میں چاول کے ایک ہی وزن سے پیدا ہونے والی کیلوریز کا صرف ایک تہائی حصہ ہوتا ہے اور اس میں تقریباً کوئی چربی یا کولیسٹرول نہیں ہوتا ہے۔ شکرقندی کا اکثر کھانا انسانی صحت کے لیے اچھا ہے اور وزن میں کمی کا ایک خاص اثر ہوتا ہے۔ لیکن شکرقندی کو ایک بار بہت زیادہ نہ کھائیں، تاکہ سینے میں جلن ظاہر نہ ہو، تیزابیت یا پیٹ کے پھیلاؤ اور پیٹ کی دیگر علامات پر واپس آجائیں۔
شکرقندی میں وٹامن سی، وٹامن بی، وٹامن اے اور اسی طرح آٹھ قسم کے وٹامنز ہوتے ہیں، اور 10 سے زائد قسم کے معدنی عناصر جیسے فاسفورس، آئرن، بھی بہت عجیب و غریب اثرات پر مشتمل ہوتا ہے، شکرقندی فائبر کی اعلیٰ مقدار، اس قسم کے مواد کے اخراج اور پیشاب کے حجم میں اضافہ، معدے کی پرسٹالسس کو فروغ دینے، بلغم کے لیمن کے اندر پھنسے ہوئے کو صاف کرنے، نیومیٹوسس اور بدعنوانی، خارج ہونے والے زہریلے مادوں اور کارسنوجنز، شوچ کی رفتار کو برقرار رکھنے، نظام ہاضمہ کے ماحول کو بہتر بنانے، معدے کی بیماریوں کی موجودگی کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ . جامنی میٹھے آلو میں زنک، آئرن، کاپر، مینگنیج، کیلشیم اور سیلینیم سب قدرتی ہیں، اور آئرن اور کیلشیم کی مقدار بہت زیادہ ہے۔ بچوں کے لیے بہترین۔
| انداز | تازه |
| قسم | شکر قندی |
| پروڈکٹ کی قسم | آلو |
| کاشت کی قسم | نارمل/نامیاتی |
| تصدیق | ہم سے رابطہ کریں۔ |
| اصل کی جگہ | شیڈونگ، چین |
| نمبر | بلک |
| ذریعہ | فیملی فارمز |
| سپلائی کی قسم | تھوک |
