ਅਮਰੀਕਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ
ਅਮਰੀਕਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 3,200 ਤੋਂ 5,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਮਰੀਕੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡੀ...
ਘਰ
