അമേരിക്കക്കാർ വളരെയധികം സോഡിയം കഴിക്കുന്നു: കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഇതാ
അമേരിക്കക്കാർ പ്രതിദിനം ഏകദേശം 3,200 മുതൽ 5,000 മില്ലിഗ്രാം വരെ സോഡിയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡി...