Ny tongolo gasy mainty, izay vita amin'ny tongolo gasy manta vaovao ary arotsaka ao anaty boaty fermentation miaraka amin'ny hoditra mandritra ny 90 ~ 120 andro, dia manana fiantraikany antioxidant tsara. Ny tongolo gasy mainty dia karazan-tsakafo iankinan'ny rehetra...

Ny tongolo lay dia misy akora mihoatra ny 200, izay mahasoa ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina, ankoatry ny proteinina sy ny vitamina, ny calcium, vy, zinc ary ny singa hafa dia betsaka kokoa ...

Ny tongolo gasy voatahiry haingana dia iray amin'ireo vokatra fanodinana lalina amin'ny tongolo lay. Miaraka amin'ny tongolo lay ho akora fototra, dia efa nampiasain'ny fianakaviambe iraisam-pirenena izy io. Ara-dalàna...

Ny tongolo lay tsy misy rano dia manana endrika madio, loko mavo mavo, tsiro madio, azo hanina na ampiasaina ho sakafo, fitaovana fanampiny. Raha mbola alona anaty rano mafana dia azo averina amin'ny vanim-potoana rehetra, ary v...

Ny karazana tongolo lay matetika dia misy jirofo (na ampahany) 10 misy hoditra fotsy. Toy ny fitsipika, ny kely ny jirofo no mahery ny tsirony! Ny tongolo gasy dia azo hanina manta na masaka. Ny tongolo gasy manta dia manome s...