Moronen
Disgrifiadau cynnyrch moron: Tua. 5-7 moron fesul 1kg - ond gall y maint gwirioneddol amrywio. Gellir bwyta moron yn amrwd fel byrbrydau, neu eu coginio a'u defnyddio mewn prydau sawrus a rhai melys, fel cacen foron neu fyffins. Gellir eu berwi, eu stemio, eu pobi, eu rhostio, eu barbeciwio, eu tro-ffrio neu eu microdon. Dylid coginio moron nes eu bod yn dyner ond yn dal ychydig yn grensiog. Neu coginio moron nes eu bod yn dyner a'u stwnsio neu eu piwrî. Moron yw'r ffynhonnell lysiau gyfoethocaf o fitamin A, o beta-caroten. Mae un moron canolig yn cyflenwi mwy na'r cymeriant dietegol a argymhellir am ddiwrnod. Mae moron hefyd yn ffynhonnell ffibr dietegol, fitamin c a niacin.
Caroten mewn moron yw prif ffynhonnell fitamin A, a gall fitamin A hyrwyddo twf, atal haint bacteriol, a diogelu meinwe epidermaidd, llwybr anadlol, llwybr treulio, system wrinol a chelloedd epithelial eraill. Bydd diffyg fitamin A yn achosi xerosis conjunctival, dallineb nos, cataract, ac ati, yn ogystal ag atroffi y cyhyrau ac organau mewnol, dirywiad organau rhywiol a chlefydau eraill. Ar gyfer oedolion cyffredin, mae cymeriant dyddiol o fitamin A yn cyrraedd 2200 o unedau rhyngwladol, er mwyn cynnal gweithgareddau bywyd arferol. Mae ganddo'r swyddogaeth o atal canser, a briodolir yn bennaf i'r ffaith y gellir trosi caroten yn fitamin A yn y corff dynol.
Arddull | Ffres |
Math | Moronen |
Math o Gynnyrch | Llysiau Umbelifferaidd |
Amrywiaeth | Moronen |
Math Tyfu | CYFFREDIN |
Lliw | Coch |
Maint (cm) | 18 |
Pwysau (kg) | 10 |
Man Tarddiad | Shandong, Tsieina |
Rhif Model | moron |
Enw Cynnyrch | Moronen Ffres Tsieineaidd |
Cnwd | Cnwd Newydd 2020 |
Lliw | Oren Coch |
Tarddiad | Tsieina |
Pacio | Carton 8kg/9kg/10kg/20Kg |
Blas | Blasus |
ANSAWDD | Gradd Uchaf |
Siâp | Hir |
Cyflenwi amser | Trwy gydol y Flwyddyn |
Nodwedd | Fitamin Uchel |